Question

怎么才能不近视

Answer 1

让眼睛不近视的方法有：
　1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。

2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。

3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。

4、室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。

5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

Answer 2

不要视疲劳，多运动，营养均衡。不要羡慕谁谁怎么样都不近视，你没有那个体质，就不要学别人放肆。忠告。有人天天玩手机玩电脑，甚至通宵，眼睛一点都不近视，有人玩了一天的游戏没停过甚至把眼睛给弄瞎了。

Answer 3

把手机丢一旁

Answer 4

保持良好的视野习惯

Answer 5