Question

睡觉时间的长短会直接影响寿命的长短吗？

Answer 1

眠时间的长短会影响寿命。

　　睡眠在人的一生中占有三分之一的时间，同样一天当中要有8小时左右是用来睡觉的，如果睡眠不足就会导致人的健康受损，导致身体生病。既然睡眠这么重要，睡眠会让人很舒服，睡眠还会让人长个子，睡眠还可以不用做事情，睡眠还会让人做美梦，很羡慕婴儿，几乎一致处在睡眠中，是多么的幸福。其实，任何事情都讲究平衡，讲究一个度，睡眠也是一样，睡眠时间太少，影响健康，但是如果成人过度睡眠，也同样影响寿命的。

　　睡眠时间长短会显著影响人体活力，不少于6小时，不长于8小时，取中间值7小时，是一个比较合适的睡眠长度，也就是说，假设每天晚上12点睡觉，那么睡到早上7:00钟起床，这样人体就会更有活力。相反，尽管早睡，可能在10点钟就睡觉，但是睡到凌晨4点起来，身体的活力也会受到影响

而如果总是睡的很早起的很晚，也同样会影响身体的活力。

Answer 2

会，睡眠不好免疫力就会下降从而寿命受到影响

Answer 3

睡眠时间长短会显著影响人体活力，不少于6小时，不长于8小时，取中间值7小时，是一个比较合适的睡眠长度

Answer 4

你说的这个情况，
睡觉时间长短会直接影响寿命的长短吗？
这个应该是很明显的，
比如经常性的每天睡4-5小时，
或者长期睡眠不足，
肯定是要生病或者亚健康状态，
所以当然会影响寿命。

Answer 5

会的，如果你睡得时间太少会猝死的