Question

节食减肥减肥后如果恢复正常进食，体重会快速反弹，为何出现这种情况？

Answer 1

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Answer 2

为什么节食瘦身初期效果很好，可能因为您减去的是水份，而不是肥肉！水份流失，开始节食的前几天，人体为了应付热量短缺，会燃烧体内储存的肝糖来作为能量来源，而肝糖有个奇妙的特性，就是它会挟带大量的水份，一公克的肝糖能够抓住四克的水份，也因此当体内的肝糖库存量降低时，水份会随之大量流失，造成体重下降。