Question

腰酸背痛怎么缓解？

腰酸背痛怎么缓解？

Answer 1

Answer 2

我说一下我的经验，：可以了解一下护脊床垫，它的头部是倾斜的。也叫昂首床垫，可以用它来做腰椎牵引 ，是一种叫作麦肯基疗法的物理方法，只需利用好睡觉时间就可以了，一次三个小时左右，然后放上它的定制的枕头就可当普通床垫使用了。请参考！

Answer 3

这种情况其实很多人都遇到过，需要注意休息。建议可以选用喜临门护脊床垫，在睡眠中护脊，不仅可以提升睡眠质量，还可以使身体放松，降低脊椎压力，缓解腰酸背痛的问题。