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经常坐着学习工作，腰疼了？教你一招缓解腰疼，超简单哦。
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今天啊就给大家分享一个穴位：昆仑穴，它是足太阳膀胱经的穴位，按这里，如果有疼痛感，说明膀胱经堵塞了，而有腰酸背痛情况的，点按这里时也会有痛感。这时通过刺穴位，能缓解腰酸背痛的情况。
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怀孕初期出现腰痛，正常的。怀孕早期的腰疼是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，怀孕早期一定要及时的补充叶酸，要多注意休息，避免劳累，多吃一些蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，怀孕前三个月和后三个月，绝对不能有性生活，以免引起流产和早产的可能。
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出现背痛，平稳心态，避免紧张、惊慌等不良情绪；
减少活动，卧床休息，避免劳累；
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想必大家都有过腰痛的情况，这可能是因为突然扭伤腰部、或者晚上睡觉时，腰部受凉，引起了急性的腰痛，而一旦腰部疼痛起来，连翻身都有困难，还直不起腰部，非常的痛苦，那如果有急性腰痛的情况，我们要怎么缓解疼痛感呢？
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