Question

如何在感情中控制自己的嫉妒心理？

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Answer 1

首先你的心态得放好一点，其次的话你自己也需要心放大一些，不要让嫉妒占据了你所有的空间，你还是要把自己很大一部分空间留给其他的事情，每次当你感觉到很嫉妒的时候，你就可以把这件事情跟你最好的人说，然后让他们去引导一下你，我觉得这样子是可以安抚一下你嫉妒的心的。

Answer 2

我觉得你在这个时候可以转移一下自己的注意力，去看一些书籍，或者是你喜欢的视频，让自己放松一下，可以深呼吸，让自己的情绪平复一下，然后想想自己的优点，然后给自己一个信心，这样就可以控制自己的妒忌心理。

Answer 3

其实在感情中有嫉妒心里是很正常的一件事情，就比如说我和我对象在谈恋爱的时候，我经常就会有这种心理，因为我不想其他的女生跟他在一块，但是如果这个心理特别严重的话，你还是得要去控制的，否则这样子就会妨碍你男朋友他的一个社交生活，在你想要去嫉妒的时候，你应该去告诉自己，其实他这只是一个正常的交往，你不应该去想那么多。

Answer 4

你妒忌别人肯定是说明你做的有一些事情不好，而且你也知道自己某一些方面比不上别人，所以我觉得你最应该做的就是提高自己，把自己的那些缺点全部给去掉，然后当你有这种心理的时候，先深呼吸，让自己的心情慢慢平静下来，告诉自己嫉妒使人丑陋，要把心放的开一点。

Answer 5

我觉得如果想要控制自己在感情中的嫉妒心理，其实你需要放下或者对那个人的控制与减少，因为这样你才能试着慢慢的没有那种嫉妒的心理，很多人都会有一种占有欲，我也有所以说嫉妒的这种心理其实多多少少都会有，如果太多的话就会让人觉得很过分。