不吃午饭瘦得快还是不吃晚饭瘦得快？
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以前有的时候为了减肥为了瘦腰，就喝水，过年有次胖到130+，然后我就只吃早餐刚开始午餐没吃只喝水，晚上饿了还是吃晚饭，然后第二天早餐吃一点点，午餐吃柚子，晚上吃一点点，两礼拜，瘦了十来斤，
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午饭是平衡一天能量的根本，不可以不吃，晚饭也不建议不吃，吃少量，如果午餐全红肉晚餐可以不吃。不吃午饭绝对不可行，有可能你会瘦得快，但死得更快。
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你只要不吃都能瘦，但是别这么做，你会因为前期的体重下降开心，但是马上你会控制不住自己开始暴食，然后体重迅速反弹，你肯定会崩溃。
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都吃，只是晚饭可以吃早点，太晚了别吃东西就好，一定要管住嘴
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减肥瘦下去之后可以保持少吃多餐，8点以后别吃任何东西就好了，水也不要喝，不会反弹，我122到95斤，有时候吃点东西也就97斤
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