Question

我一天要睡 12个小时 正常吗？

一天12小时的睡眠时间 ，没什么不适 但是就是觉多 并且是一次性的12小时 啥情况

Answer 1

一般的正常睡眠时间是在7,8个小时即可.但睡眠时间是根据个人的具体情况来确定的,有的人睡眠时间较长,你所说的情况,如果是没有什么不适的情况,精神饱满,不影响正常的生活,这种情况是正常的,如果还有其他的情况就需要看看情况了.如出现睡眠后 还是觉得困倦,那就是一种病态,是嗜睡的情况,一般是用中医中药进行调理的.另外最好检查一下脑电图看看具体的情况

Answer 2

不同年龄段的睡眠时间是不一样的。正常成人的睡眠时间在6-9小时之间，儿童一般在10-12小时之间，婴幼儿时间更长点，老年人睡眠时间稍低于成人。
如果一个成人的睡眠时间在12-16之间就长了。过度的赖在床上睡眠更不利于身体健康。对心脑血管都有一定的危害性。正常的睡眠后是第二天起床后神清气爽，没有疲惫感，有利于工作。

Answer 3

正常。可能是因为你太劳累了，需要充足的时间休息。我是个学生，放假时我可以某几天间隔的睡15个小时以上。

Answer 4

成人正常8个小时左右，睡太久不行。

Answer 5

还可以