Question

我买的肠胜将菌益生菌，什么时间吃最好？

有的人说饭前，有的人说饭后，到底什么时候是最好的呢？

Answer 1

益生菌应该在饭后服用，饭前胃酸过高，会杀死益生菌，影响益生菌的使用率。服用益生菌的水不要太烫，夏季凉白开水就可以的。如果服用过抗生素，抗生素和益生菌的时间要间隔2个小时。

Answer 2

益生菌饮用的最佳时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。注意益生菌与抗生素不能同服，至少得间隔2小时以上。