Question

选择枕头也是一种学问，究竟该怎样选择出适合的？

Answer 1

在选择枕头的时候，您需要一个宽度和长度都足够的枕头。小枕头不能消除疲劳，因为它们不能帮助拉伸和放松头颈部肌肉。

舒适的睡眠与枕头有关，而枕头的高度和柔软度是关键。选择枕头时，成人枕头的长度应在50至70厘米之间，宽度应至少为30厘米，高度应为15-20厘米。当仰卧睡眠时，颈椎约有3厘米的弯曲，枕头过高，过低，过软或过硬，都会影响睡眠质量和身体健康，这也是颈椎病隐患的来由。医生说，高血压，心脏病和哮喘的病人需要更好的睡眠，他们需要的枕头应该是较高的，而血压低和贫血的人睡眠枕要低。

选择枕头时，选择枕头的枕芯也很重要。枕芯有几种类型，现在家庭使用的大多为荞麦皮填充的枕头。这些枕头具有良好的透气性，柔软性和低变形性能，但是它们也具有诸如没有水分和渗漏的缺点。

水枕类似于水床，用户可以根据温度和体温调节所需的温度。矿棉枕头中填充有细小矿棉，具有良好的吸热性，可以长时间保持温度凉爽。不冷时，用水冷却并依然干燥。夏天使用非常舒适，操作起来也很简单。

要挑选能够均匀地承受人类的头部的重量，并具有透气性，防潮性和高保温性的枕头。注意选择枕头时的美观，主要指枕头的口袋，它应与客厅的大阴影相协调。选择枕头时，最好将枕套准备的多一点，以便可以根据季节进行更换。

Answer 2

“枕颈”才是正确的，应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部，在熟睡时起支撑颈部的作用。

Answer 3

要根据床的软硬选择枕头的高度，根据自身颈椎的情况选择枕头的软硬程度

Answer 4

选着枕头的时候应该选着适合自己高度的枕头

Answer 5

颈椎不好的人要买黄豆的枕头 睡眠不好买橘皮枕头