Question

健身时，长时间站立是否会引起静脉曲张？应该怎样避免？

Answer 1

健身时的长时间站立是没有什么问题的，因为长时间的档段站拍弯立之后，我们身体还有其他的活动；能够让身体的气血都能够整体的袭蠢闷循环，而不是说只是在小腿部位。

Answer 2

是会引起的，所以不管什么时候都要注掘明意避免长时间站立，如果说不得已的情况下，那就买个弹力袜，在站的时候就穿上，是会有一定的缓解作用蚂散察闷茄的。

Answer 3

抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液猛逗回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张羡知卜的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的兄穗压力能改善且防止下肢静脉曲张。

Answer 4

适当的健斗渗燃身不会引起静脉曲张，但是长时间大量做增加下肢压力的运动是会引起静脉曲张的

平时避免久坐久站，可以多走动走动踮踮脚，经空虚常抬高患肢，穿戴医用弹力袜，睡前抬高腿，多做运动比如游泳和慢跑，不做增大下肢压力的运动

如果无法避免久站久坐，可以没事喊链的时候走几步活动活动，也可以踮踮脚，或者穿戴医用弹力袜

腿部静脉曲张睡觉时把腿抬高可以帮助腿部血液回流，减小下肢瓣膜的压力，延缓静脉曲张的发展

Answer 5

肯定会引起静脉曲张的，因为站的时间太久了。健身的时候应该尽量避免长时间站型宽立，而且在氏或生卜核亮活中也应该拒绝啤酒。