Question

心烦失眠，睡着了还出汗，这是阴虚火旺的表现，哪些方法帮你入睡？

Answer 1

在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物。可以有助于睡眠。

Answer 2

心烦失眠，睡着了还出汗，那是你的身体出现了状况的，阴虚火旺的表现，你可以吃一些安神的药物，保持一个好的心情。

Answer 3

、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 　　2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。　　3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。　　4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

Answer 4

人生：人生只有闯出来的美丽，没有等出来的辉煌。努力：天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。别小看任何人：不起眼的人往往会做些让人想不到的事。自信：自信的生命最美丽。压力：压 力都是自己给的，拿得起，放得下，想得开。失败：最大的失败就是放弃。