Question

心情不好了怎么办

生活不如意，工作不顺心

Answer 1

咋办？我和你一样，喝凉水都塞牙，凡事倒霉透了。可是咋弄呢？生活还得继续，地球照转，就此沉沦下去自己也不会答应，你说是吧？你还得有个强大的内心，这个不是我说几句你就有的，找个能聊得开的亲人或朋友，诉说一下，也许会对你有帮助，另外平时多读读书，充实一下内心，知识就是力量，这话不是瞎说的，还有，多参加体育锻炼，尤其竞技性质的，篮球足球等等，也能培养人的毅力和不服输的精神。说这么多，如果对你都不管用，那你就继续沉沦下去吧，我是没招了。

Answer 2

那就去没人找一棵树，对着树发泄一下，之后就大声的笑，然后就忘记一切不开心的事，告诉自己一定要开心哦，从此以后就开心的生活，这是哥常用的方式，祝福你，一定要开心哦！

Answer 3

心情不好时不要老是反复去想那个让你不开心的事情，及时转移注意力就是最好的，去做一些你感兴趣的事情，及时排解负面情绪。当你心情变好了，那个导致你不开心的事情自然看起来就没那么重要了。

Answer 4

需要发泄的话，可以找人诉说，还可以运动，跑步、打球之类的。像暴饮暴食、喝酒虽然也可以，只是对身体不好。所以建议用前面的。

Answer 5

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。