有健身的请进来。我是女生~太瘦，又想增体重又想练肌肉（一点点），请问应该怎么练？谢谢还有饮食方面的 10
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你觉的帅就好，想健身就应该找一个专业的教练带着，加上适当的体育锻炼，合理膳食纤维食物都应该注意
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