Question

再4天就中考体育考试了小腿肚疼的厉害怎么能快速止痛让参加考试

快快快急需解决

Answer 1

你这种情况多半是紧张引起的，所以要保持正常心态，不要紧张。另外也可以按照下面方法做一点放松和恢复工作。
1.热敷：加快热敷相应位置血液循环，达到排除运动后的乳酸堆积
2.按摩：放松对应肌肉（举个最简单的做法：高中练体育时，我们按摩就是叫人用脚用适度的力量踩和踢，条件好一点的去专业的推拿馆去推拿）
3.洗热水澡：放松神经，让身体得到放松。（锻炼后半小时左右）
4.食补：肌肉酸痛主要是乳酸的堆积，乳酸属于酸性，大量蔬菜都是碱性的，多吃能中和身体内的乳酸，缓解肌肉酸痛。
5.慢跑：同样也是放松肌肉
6.拉升对应肌肉韧带

Answer 2

有解决的方式

Answer 3

小腿肚疼可以先做一些按摩，然后热敷，买沈阳红药贴膏或者云南白药贴膏，加试时还有疼痛感喷红要气雾剂。

Answer 4

A、乳酸是由碳、氢、氧三种元素组成的化合物，不属于氧化物，故选项说法错误． B、分子是由原子构成的，1个乳酸分子是由3个碳原子、6个氢原子和3个氧原子构成的，故选项说法错误． C、葡萄糖中氢元素的质量分数1×12 12×6+1×12+16×6 ×100%，乳酸中氢元素的质量分数为1×6 12×3+1×6+16×3 ×100%，两者相等，故选项说法正确． D、葡萄糖中碳元素与氧元素的质量比为（12×6）：（16×6）≠1：1，故选项说法错误．故选：C．

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