Question

什么是坐骨神经痛

Answer 1

坐骨神经痛就是坐骨神经分布的区域引起疼痛，简单来说，它的疼起来非常剧烈的，一般人是承受不住的，还有坐骨神经痛它的原因呢，就是坐骨神经的出口受到压迫，还有一种就是原发性的，就是坐骨神经原发性的神经炎引起的疼痛。坐骨神经痛的诊断，一般就是靠症状和体征，排除诊断可以做个腰椎CT，排除一下，椎间盘引起的疼痛，一般坐骨神经痛的治疗就是对症治疗，局部可以理疗，热敷，症状严重可以进行镇痛，活血。中医方面可以局部的导入中药，可以口服中药，严重可以局封。

Answer 2

神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。

Answer 3

对于坐骨神经痛的患者来说，应该是很容易坚持下去的，只要坚持每天做一些简单的运动，就可以缓解疼痛、保持身体健康了。除此之外，每天外敷 坐骨 顺古安玉 贴 敷在腰部或臀部，可以帮助缓解坐骨神经痛的，坚持用达到自俞的木的。
坐骨神经痛的锻炼方法1：抬腿锻炼法

坐骨神经痛的病人其实可以适当地做一些抬腿运动来改善坐骨神经痛的问题。而且抬腿运动对于场地要求也不高。没事的时候坐在床边也好，坐在办公椅上也好，直坐，然后就可以进行腿部下垂和抬高的抬腿运动了，但在做的时候需要注意不要做太快，而是要放缓速度，这是缓解和恢复坐骨神经痛的好方法。
坐骨神经痛的锻炼方法2：仰卧起坐锻炼法

坐骨神经痛还可以通过仰卧起坐来改善。因为我们的身体在做仰卧起坐时，骶骨的骶尖会成为受力点，随着身体在做仰卧起坐期间一次一次地坐起来，这会使得骶骨尖端向上翻，逐渐恢复到到正确的方向。
坐骨神经痛的锻炼方法3：腰部转动锻炼法

适当的腰部转动对于缓解、治疗坐骨神经痛是非常好的一种方法。首先，腰部转动锻炼法非常的简单且有效，只需要保持站姿，双脚分开与肩同宽，双手叉腰转动腰部即可；其次，腰部转动法对场地和时间也没有要求，不管是在办公室坐累了或者是在家有空了，都可以随时站起来进行锻炼。
坐骨神经痛的锻炼方法4：下蹲锻炼法

适当地做一些下蹲动作对于坐骨神经痛患者来说也有帮助的。不过这里说的下蹲并不是我们常见的双腿同时下蹲，区别于常见的下蹲，我们需要做的是，双手托住凳子或固定装置，一只腿弯曲下蹲、另一只腿绷进行下蹲。两只腿交替动作进行锻炼，对与坐骨神经痛有很好的缓解作用，且与腰部转动法一样，办公室或家里都可以进行锻炼，非常方便。

Answer 4

坐骨神经痛，一般情况下可能与腰椎疾病有关系。比如椎管狭窄神经受压等。一般情况下局部采用外敷 坐骨 顺古安玉 贴 冶疗。建议生活中注意调养。减少患肢活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，多吃含钙高的食物。

Answer 5

引起坐骨神经痛的原因比较多，常见的主要包括：1、腰椎间盘突出。是引起坐骨神经痛最常见的一种疾病。腰椎急性扭伤、腰椎慢性劳损都有可能导致腰椎间盘突出，压迫坐骨神经引起疼痛。坐骨神经痛可外拥（坐骨*顺古安玉*帖）校果好，坚持用可自俞。2、坐骨神经炎。有可能是病毒感染，也有可能是因为寒冷刺激或者湿气入侵引起坐骨神经发炎。3、梨状肌综合征。也是引起坐骨神经痛的主要疾病之一，与长时间久坐、臀部受压有关。
坐骨神经痛吃什么好：
第一：多吃维生素和纤维素。坐骨神经痛的患者一定要多吃两素，也就是维生素和纤维素。B族维生素是神经代谢的重要物质，而维生素C和维生素D是身体不可缺乏的营养物质。坐骨神经痛的患者可以适当的吃一些牛奶，粗粮，新鲜的水果蔬菜等。
第二：多吃坚果。坐骨神经痛的患者可以适当的多吃一些坚果，包括核桃，白果，松子等，这些食物中都含有丰富的神经代谢营养物质。
第三：多吃瘦肉。坐骨神经痛的患者可以多吃一点瘦肉，因为瘦肉中含有多种蛋白质营养物质，而这些营养物质能够补充患者身体所需的营养，而且还能有利于疾病的康复。
第四：多吃海带。海带属于一种海藻类的食物，患者在食用之后能够帮助缓解神经疼痛，而且对疾病的康复也有很大的好处。
第五：少量饮酒。少量饮酒对身体有一定的好处，但是一旦饮酒过多就会损伤肝脏，从而降低机体的免疫力，因此坐骨神经痛的患者在平时可以适当的少量饮酒，但是一定不要过量饮酒。