健身增肌问题 10
开始健身时间也不长，之前两三次锻炼完后第二天肌肉酸痛。但是前一次锻炼到力竭了，第二天没有酸痛的我感觉。请问这属于正常现象吗？我已经锻炼到手抬不起来了。...
开始健身时间也不长，之前两三次锻炼完后第二天肌肉酸痛。但是前一次锻炼到力竭了，第二天没有酸痛的我感觉。请问这属于正常现象吗？我已经锻炼到手抬不起来了。
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