Question

骨质疏松除了是缺钙引起的，还有哪几个因素，不得无视？

Answer 1

骨质疏松并不一定是缺钙引起的，在生活里如果没有一个良好的生活习惯，比如经常的抽烟、喝酒，同样能让人引起骨质疏松。

一、不良的生活习惯

人如果在生活里经常有吸烟、喝酒的习惯，这时就会让自己的体内导致骨头密度下降，从而会让自己出现骨质疏松的现象。

在生活里过量的喝咖啡，喝茶等行为，都能引起骨质疏松，一定要改变这样的生活习惯。要想让自己的身体健康，一定要把烟戒掉，酒也尽量少喝，这样才能让自己有一个好身体，不会让钙流失。

二、运动量很少

每天多运动的人，才会让自己的骨骼密度增加，这样才能保证自己的身体健康。如果在生活里运动量非常少的人，这样就芹此会让体内骨组织厚度和骨小梁密度质量都会下降，最终都会导致骨质疏松。

运动才能让人健康，才能让自己的身体有一敬首芦个很好的保障，一定要养成一个好习惯。经常运动的人都不会让体内的钙大量流失，同时还能增加骨骼的密度。

三、食盐过多

盐虽然是好食物，但也不能吃得过多。盐吃多的人不仅能让人得上高血压，还会导致骨质疏松。因为盐主要的成分含有钠，经常食用高盐的饮食，最终都会导致钙流失加快，直接影响了人的骨质质量。

在平时一定要控制住自己食盐的分量，这样才能避免亮带疾病发生。也不会让体内的钙流失的过快，身体才会有很好的保障。

Answer 2

有些人作息不好爱熬夜。爱喝咖啡喝碳酸饮料都会造成缺钙。

Answer 3

除了缺钙以外，那么就是有一个不良的生活习惯导致的。

Answer 4

主要的是一些不良的生活习惯：吸烟、喝酒、不参加户外锻炼、不晒太阳等。

Answer 5

可能还与不良生活习惯有关系，比如说经常喝碳酸饮料。