Question

身体出虚汗应该运动吗？

？？

Answer 1

身体出虚汗其实不应该运动，因为大量出汗降低运动能力

有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。

汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的作用，可产生一些具有汗酸味的物质，所以有人觉得汗液不干净。

其实汗液中除了一些代谢废物外，还有许多对机体有用的物质，如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失，这些营养物质也随之丢失了。

因此，对于少量的出汗，可以不必太在意；但对于大量的出汗，我们就不该等闲视之了。

因为大量出汗使体液减少，如果不及时补液，可导致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散热能力下降，体温升高，机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，引起脱水，严重时甚至导致中暑。

脱水导致机体的一些主要器官生理功能受到影响，如心脏负担加重、肾脏受损。

钠、钾等电解质的大量丢失可导致神经-肌肉系统障碍，引起肌肉无力、肌肉痉挛等症状。脱水还会使运动能力下降，产生疲劳感。希望能帮到您。

Answer 2

可以运动，但要适量不能高负荷剧烈运动 。待身体素质提高了，再逐渐增加运动量。

Answer 3

可以适当的运动，不要做巨力的运动

Answer 4

还是去检查下的好，有点药物补助效果更佳的，但运动是必要的，锻炼多好啊。身材好不说，主要是身体更好了更健康

Answer 5

出虚汗基本就表气需，症状就有倦怠 四肢无力，浑身乏力等。
建议告病假，吃玉屏风散主治，调理好了在说。
虚汗治好了可以在吃男人的补气方四君子汤稳固下根基