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不要吃辛辣，油炸，高热量的食物：
有些朋友为了自己的爱好，很喜欢这些食物，虽然这些高热量的食物不会造成青春痘的发生，但是如果我们经常过量的吃，会增加心脏的负荷能力，会使血液中的维生素K品质减低，诱发青春痘的发生。
2/6
不要喝酒：
对于长青春痘的朋友们，你们会常忽视这个问题。其实我们之所以会长痘痘是因为我们本身体质比较差，属于那种偏湿型，而常喝酒就有点火上浇油的感觉，会刺激青春痘的形成。
3/6
不要吸烟：
香烟中含有尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积排不出来，皮肤细胞的复氧率降低，会使皮肤的愈合能力减弱，形成痤疮伤口的交叉感染。
4/6
不要用手挤，挑，抠：
青春痘用手挤，挑，抠是没有用的，根本去除不掉，反而会给我的皮肤留下痕印，我们在挤的过程中虽然能给我们暂时的快感，同时它也会感染我们的皮肤，因为我们的手含有大量的细菌。
5/6
不要经常洗脸：
会长痘痘，说明他的皮肤很油，会生成大量的油脂。很多人认为经常洗脸能洗掉这些油脂，其实这是错误的，虽然我们洗掉了，但过后还是会长出来。常常洗脸，会刺激皮脂腺的分泌功能，油脂被洗掉，皮脂腺就得加班进行它的保护工作。如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
6/6
不要使用收敛水，和磨砂膏：
经常使用磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化发炎的皮肤，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，就变得更加的糟糕。还有，收敛水会使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
有些朋友为了自己的爱好，很喜欢这些食物，虽然这些高热量的食物不会造成青春痘的发生，但是如果我们经常过量的吃，会增加心脏的负荷能力，会使血液中的维生素K品质减低，诱发青春痘的发生。
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不要喝酒：
对于长青春痘的朋友们，你们会常忽视这个问题。其实我们之所以会长痘痘是因为我们本身体质比较差，属于那种偏湿型，而常喝酒就有点火上浇油的感觉，会刺激青春痘的形成。
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不要吸烟：
香烟中含有尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积排不出来，皮肤细胞的复氧率降低，会使皮肤的愈合能力减弱，形成痤疮伤口的交叉感染。
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不要用手挤，挑，抠：
青春痘用手挤，挑，抠是没有用的，根本去除不掉，反而会给我的皮肤留下痕印，我们在挤的过程中虽然能给我们暂时的快感，同时它也会感染我们的皮肤，因为我们的手含有大量的细菌。
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不要经常洗脸：
会长痘痘，说明他的皮肤很油，会生成大量的油脂。很多人认为经常洗脸能洗掉这些油脂，其实这是错误的，虽然我们洗掉了，但过后还是会长出来。常常洗脸，会刺激皮脂腺的分泌功能，油脂被洗掉，皮脂腺就得加班进行它的保护工作。如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
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不要使用收敛水，和磨砂膏：
经常使用磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化发炎的皮肤，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，就变得更加的糟糕。还有，收敛水会使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
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之前真的是花几千块钱在脸上了都没好，同事以前也是满脸痘痘痘印，让我试试贝特姆烟酰胺安肌原液，决定某宝入手，说痘痘肌护肤一定要简洁，千万不要用手去挤痘痘
贝特姆烟酰胺安肌原液是精华性质的，早晚使用很好吸收很舒服，它的配方做得好，主要含有一些，积雪草，烟酰胺，马齿笕和透明质酸纳，甘草等等还有很多这一类的祛痘印修护肌肤屏障和消炎保湿的成分，舒缓镇静效果超好，主要是性价比超高，一整天下来脸上都很舒服，痘痘痘印用的时候一定要轻
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