Question

睡不着 感觉 怎么办？

Answer 1

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

Answer 2

如果是出现睡不着的情况，需要分析一下具体引起睡不着的原因，然后再确定相应的改善睡眠的办法。很多患者出现睡不着，和自己的心理因素有关系，当生活工作压力过大时，或是有一些不良的精神刺激时，就会导致睡不着觉的情况出现。这时需要自己调理一下心情，比如可以和朋友多沟通，听一些喜欢的音乐，通过一些运动方法来宣泄不良的情绪，当心情舒畅的时候，睡眠障碍的症状就会得到改善。症状严重时，也可以口服一些短效的镇静催眠药物，比如口服佐匹克隆。也可能是由于一些精神疾病引起，比如焦虑症、抑郁症等，需要在精神专科医生的指导下，进行规范的抗精神病治疗，比如使用氯氮平等药物。

Answer 3

病情分析：您好，想要彻底的摆脱失眠的烦恼，首先您要确定失眠的病因是什么。
意见建议：目前来说，引起失眠最大的因素就是不良的生活习惯、长期服用安眠药者突然停药、身体的不适、精神因素等，建议您还是先去检查一下身体，看看是否存在什么疾病，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。

Answer 4

锅锅教你快速入睡的方法~

Answer 5

晚上睡不着觉怎么办？