Question

上班很累，人会瘦吗

我要减肥，平时去健身房锻炼，做做无氧运动，这几天我有亲戚做婚庆的，我去帮忙，一天下来感觉比去健身房累多了，能减肥吗，减肥效果比健身房好吗?还有就是鸡排的热量是500卡路里，可一顿饭就不止500了，吃饭就吃一块鸡排，会胖吗？

Answer 1

上班很累，若压力大，可能不能减肥，因人ㄧ压力大，会靠用吃东西来舒解内心的压力，因上班的累有分体力的累或脑力的累，因当人压力大会让身体紧绷，心情起伏比较大，同时若熬夜加班会让身体健康新乘代谢比较差，人就会变胖，若吃的比较少，人就会消瘦，这种瘦为不健康的瘦，若要减肥瘦身还是要靠运动和控制日常生活饮用食材对身体减肥的瘦会比较健康，所以上班的累若为劳力的累会瘦身，若为脑力的累会靠吃东西舒解压力会增胖。

Answer 2

我个人认为上班很累的话会是会影响人体的体重的。为什么呢？一旦进入加班状态的话，你就会废寝忘食一废寝忘食的画你就少吃啦，少吃自然会瘦嘛，还有高度集中的话会消耗更多的能量。你都少吃了，然后这边又消耗了能量，入不敷出嘛，不过这样子的瘦是不健康的，不介意你这样子做。我觉得如果真的想减肥，还是要健康的饮食，还合理的运动。

Answer 3

这个不一定的，一方面胖瘦和上班强度有关，也和饮食有关，还和遗传因素等相关，需要综合各种因素来考虑

Answer 4

鸡排会胖的，一碗米饭热量只有200卡。

Answer 5

想要减肥就得管住嘴、迈开腿