Question

什么主食吃多最容易发胖？

有人减肥不吃面条，这么做对吗？

Answer 1

面条中的碳水化合物的含量是高于大米的，所以面食都容易发胖，减肥期间可以用粗粮代替主食。

Answer 2

吃米饭是最容易发胖的，因为里面含有大量的脂肪，容易沉积在人体的内部，最后导致肥胖过度。

Answer 3

你好，先健康的减肥方式不是通过节食的，这样是对身体产生影响的，一般来说，控制饮食及加强运动是最好的减肥方法，也是最科学的减肥方法。
意见建议：你不能再吃相关的零食及甜腻的食物，及烧烤煎炸类的食物，平时可以把营养搭配好。运动方面是一定要进行的，如进行有氧运动减脂效果比较好，如游泳，慢跑，跳绳等运动，一般每次运动要最好超过40分钟。

Answer 4

米饭，我吃米饭容易胖。因为米饭是碳水化合物，所以减肥的时候要少吃，可以多补充蛋白质，鸡蛋，鱼，虾可以吃。

Answer 5

实践证明馒头和面条是最容易让人吃胖的主食因为里边有一些。脂肪含量。