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有些人的体质吃什么都不容易胖，有些人呢喝口水那体重都是飙升的状态。而我就是那个喝口水都会胖的死胖子，对于吃的我真的是很挑剔的，吃每一样东西前我都得查看它的热量是多少，吃完这个东西我得运动多久才能消耗掉这个热量
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关键词：健康 减肥 主食 发胖 脂肪，这3种主食最易使人发胖，如果你正在减肥，希望你管住嘴
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什么样主食吃多了都容易胖！想要瘦，就得少吃多动，管住嘴迈开腿，才能真正的瘦下去。
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比如面食类吃多了容易发胖。
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因为碳水会转化为脂肪
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