Question

什么主食吃多最容易发胖？

有人减肥不吃面条，这么做对吗？

Answer 1

一般来说，含糖分比较高的主食吃多了容易发胖，比如说像那种含糖的花卷，或者是糖包之类，另一方面，像米饭吃多了，一定程度上一发胖，特别是米饭所搭配的那高脂肪，高热量的饭菜了

Answer 2

那应该是面条和面包了，这两种主食含有丰富的蛋白质和各种维生素，能让人体得到比较充足的营养，吃多了最容易让人发胖。

Answer 3

大米是比较容易发胖的一种主食，吃多大米会非常容易让你长胖，远离大米这种主食可以多用面食的替代一下。

Answer 4

炒面/炒粉/炒饭/，其实，米饭、面条、馒头、粉丝等等的本身热量并不高，但是加上油以后就容易变胖。以米饭为例，每100克米饭的脂肪含量是0.2%，但是做成炒饭之后，脂肪含量升高至6%--8%，同样吃一碗250克的炒饭，要比吃普通的米饭多摄入100--200大卡。

Answer 5

有许多的主食，吃多了是容易发胖的，但是馒头和面条这两种主食是最容易让人发胖的。因为里面有大量的脂肪含量。