Question

女人如何保养才能延缓衰老呢？

有一些办法可以让女人延缓衰老，是那些办法呢？

Answer 1

吃的不要辛辣，多吃水果，睡前敷敷面膜，多出去活动活动，平常多喝热水，少生气，多注意保养就可以了。

Answer 2

定期的运动锻炼、定期敷面膜，作息时间要规律，饮食上要健康，多吃一些阿胶、胶原蛋白肽。

Answer 3

多吃水果，注重养生，护肤品用起来，年轻的时候不要想着还很年轻就不注重护肤，护肤要早点开始。

Answer 4

良好的作息习惯是最好的保养方式，所以大家在生活中要早睡早起，多运动，多吃蔬菜水果，这样就能保持年轻的活力。