Question

有没有懒人减肥的方法？

有没有懒人减肥的方法？

Answer 1

如果只是懒不馋，那就少吃饭，吃的时候也少吃多油高盐高糖的食物，平时多喝茶水，戒了奶茶，喝咖啡别加奶和糖还有植脂末什么的。戒掉夜宵。忍住饿，零食都戒掉。
多泡澡，蒸桑拿。多做按摩松骨，每天泡脚。日常给自己腿上绑个小沙袋，一两斤那种就行。
最后，如果只是身体懒的话，那多动动脑，比如去买点高中数学题物理题做做，难度不大，还能持续动脑，其实人体对能量需求最大的器官就是大脑了，用脑厉害的人，即使不运动，能量消耗也很大，所以高三不瘦反胖的，要么没好好学习，要么饭量暴增甚至一天零食不离嘴，还一直饿得很，这个我有体会。

Answer 2

有，晚饭，只吃水果，而且不要多，一个苹果这样的，早饭吃水煮鸡蛋，蛋黄可以吸收脂肪哦

Answer 3

你好很高兴为你解答
懒人减肥法那就是不想运动，减肥主要是迈开腿管住嘴，既然迈不开腿那你就管住自己的嘴
少吃一点，不然也是没有办法了
如果我的解答对你有用，麻烦你给个好评谢谢

Answer 4

真的没有懒人的减肥方法。只有通过自己的坚持，努力才能起到减肥的作用。想要不通过努力。就成功减肥的话是不可能的。一般药物都会有副作用。所以管住嘴，迈开腿就是最好的方法。

Answer 5

既然怕累不想运动,那就只有节食了.但过份节食会对身体内分泌造成影响的.不利身体健康.