Question

我每天的食量全天不到两斤，如果昨天没吃饭瘦了两斤，那我真正瘦了几斤呢？

我是属于食量小，喝水多的，要正餐也就吃一斤。其他的都是水果。我这种情况是不是瘦两斤瘦的比较真实？昨天喝水也挺多。

Answer 1

你说你昨天没吃会瘦了两斤，那根本就没有瘦下来，人的体重早上和晚上都不一样，一般晚上会比早上重一两斤，所以你说的，没吃饭，瘦了，那不是真真的瘦下来了，而是人体一天没吃东西，水分和排泄物减少造成的，不是真真的瘦下来

追问

都是早上称的。我晚上比早上重不到一斤的样子

Answer 2

不一定，要看消耗了多少热量，当天体力劳动、运动量多不多，而且这样不吃饭是不健康，对胃不好

追问

昨天跑了5公里，还做了20分钟有氧练习

Answer 3

一天两天的重量不能说明什么。

你可以在每天的同一时间和同样的情况下称重，必要时记录，那个数值才有对比的价值。

另外，我认为你不要极端，饮食少而要多样，不用偏食，而且水果吃多了一样会增重。

Answer 4

不可能的。一天两天瘦不了。

追问

我肚子真的小了一大圈

追答

那是有个过程的。