Question

游泳可以减肥，一次下水多少时间才最适宜？

Answer 1

我觉得虽然游泳可以减肥，但是在水里的时间也不要太多，不要泡太久，大概每次游泳半个小时左右就可以了。

Answer 2

游泳可以是减肥，但是长时间的游泳时不可行的，这样会对身体造成一定的损耗，身体容易抽筋，长时间的浸泡，身体也会有些的浮肿。

Answer 3

根据个人的身体情况去确定，不能用一条标准把人给框死了。每个人的体质都是不同的，要根据自己的情况合理的去调节，最重要的还是个人的感受。

Answer 4

我觉得时间不能太长一个小时左右吧，因为太长的身体吃不消。但是太短也不行，起不到减肥的效果。

Answer 5

这个要看你的体力了，我自己游泳感觉很消耗体力，感觉手臂也很酸，所以能撑多久游多久。