小月子可以吃水果吗?
1.桂圆，因为其有补血、补气的作用，小产后女性体内的元气会受到损伤。
2.香蕉，因为香蕉能够起到补血、通便的作用，在进行小产后大多数女性都会出现气血虚弱的表现。
3.山楂，山楂具有促进宫缩的作用，子宫的收缩能够帮助子宫恢复，从而还能够使子宫内残留的血液排出。
4.红枣，不仅有补血的功效，还含有大量的维生素C，对于小产后出现气血虚弱的女性有很好功效。
小月子可以吃水果吗，老一辈的人都认为水果是一种凉性的食物，对于小产等体质特殊的人来说是不能食用的。那小月子可以吃水果吗？其实水果对于坐小月子的人来说是有一定好处的，可以帮助补充术后所需要的营养价值，促 进产妇的身体恢复，只要有选择性而且适量的吃水果，都是没有坏处的。因为水果有不同的属性，因此产妇可以根据自己的体质来选择食用哪些水果，虽然水果有益，但是每天食用一、二个就足够了。
法国PWRH（产美盾）修 复女性生殖系统以及流后身体虚弱问题。加速修 复机体，增强体能促 进。修 复子 宫内膜，促 进粘膜再 生。
1、新鲜红枣。红枣本身就具有养血、补气等等的作用，它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的丰富，对人体有非常高的免 疫力，流产之后女性身体虚弱的时候可以直接吃。当然也可以用干红枣来熬粥、煲汤等。
2、榴莲。榴莲的滋补效果也是非常高，具有丰富的营养物质，滋阴、补气的效果很高，小月子女性吃了榴莲之后身体也能够更加健壮，体力也可以恢复一点。但是榴莲容易导致人们上火，不适合多吃。
3、香蕉。香蕉中的纤维素等其 他的营养物质非常的丰富，吃了香蕉之后可以增加肠道的吸收能力，改 善便 秘的问题，让小月子的女性身体更加舒服。
4.、苹果。苹果所含的维生素和矿物质，可预防坏血病、癞皮病等。苹果的营养价值高，健胃、生津、开胃和解暑，对治 疗产妇腹泻也有疗 效，也能帮助肝功能不 良产妇的产后恢复。
5、 葡萄。葡萄有补气血，强筋骨，利小便的作用。因为含铁量高，可帮助产妇产后补铁，经常食用可消 除困乏，消瘦等症状。产妇产后失血过多，也可以作为补 血的圣品。
坐小月子是女性改 善体质的蕞好时机。坐小月子可把原先储存的“恶露”和胎儿一起排出。这也是内 分 泌的一次大排 毒。排 毒可改 善怀孕前偏差的体质，可借着产后坐月子调 理。一般，怀孕小于13周的小月子蕞好休息2周，超过13周的蕞好休息一个月，具体可根据孕妇的状况调整。
通常女性平时和男性对疾 病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新 陈代 谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH小产可连续使用15-30天。
小月子虽然不如大月子那样给身体带来相应的损伤，但同样会给身体带来痛苦跟劳累，如果小月子之后身体没有好好的调 理，肯定是会影响到自己将来的生育能力，也会给身体留下病根。那么，小月子吃什么?
1、鸡蛋。作为蛋白质丰富且其 他营养物质也很多，包括卵黄素、矿物质、维生素、脂肪等等，对于小月子后的女性来说很合适。但记得每天吃2个鸡蛋就够了，不能吃太多。
2、牛奶。牛奶跟鸡蛋一样营养物质也非常的丰富，多喝牛奶对于女性身体的免 疫力也有增强的作用。建议每天都需要喝250-500毫升的牛奶才足够。
3、乌鸡。做小月子的时候女性身体会有贫血的时候，这时候可以买一些乌鸡来煲汤，乌鸡的营养物质会比普通的鸡高很多，对于补虚弱、疲劳的女性来说是非常合适。
4、术后要及时的补充PWRH，修 复产后子 宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
5、羊肉。如果是在冬季也可以煮些羊肉，它对于流产后身体虚亏的症状也有好的缓 解效果。
人工小产可以分为两种手 术流和药 物流后。术后无论采用什么技术，使得子 宫内膜变薄，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感 染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。 法国“PWRH”产美盾，它能产生一个合适的三维结构，为修 复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生 长因 子的分泌和内膜组织修 复，还可收缩创面，促 进凝血，刺 激组织再 生，促 进创面闭合。修 复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾 病中缺失气体所造成的身体损伤。“PWRH”针对预防、控制小产后的妇科感 染是非常有必要的。
非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，比正常的分娩损伤大的多，流产不仅是身体上的痛苦心里上承受的压力。怀孕不仅是子 宫的事情，他关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整。
PWRH能更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%
小月子后的饮食和护理要跟大月子应该一样的重视，以免留下后遗症等问题，毕竟身体是自己的，不要随意的对待，只有把身体调 理好才能享受更好的人生不是吗。zxf
