汗蒸和桑拿是一样的吗
不一样。
一、方式：
1.汗蒸：
汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度，蒸房分为石房、泥房、盐房等等。地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖，人在里面或坐或躺。
2.桑拿：
桑拿室内温度可以达到60℃以上，利用温热疗法的原理，用蒸汽机向桶内输送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮肤，增加身体表面的温度，从而让皮肤的表面的毛细血管都舒展开来，将积存在皮肤褶皱里的杂质通过汗水排泄出来。
二、原理：
1.汗蒸：
汗蒸房基质材料选用高能电气石矿，电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也会变的异常活跃。
2.桑拿：
在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽。
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扩展资料
“桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。
后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。不过，芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。
桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/桑拿/51861?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-桑拿">百度百科-桑拿
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/汗蒸/4476507?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-汗蒸">百度百科-汗蒸
桑拿:利用高温水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧状态的排汗。
汗蒸:利用托玛琳所产生的电磁场，产生的负离子综合作用于人体，使人体循环系统循环速度加快，产生热量，汗腺由内而外自然打开而排汗。
第二：温度不同
桑拿:可达到70—80度，人在这样的环境中只能停留5—10分钟，时间过长就会感到胸闷，气短。
汗蒸:温度在38—45度左右，经过40—60分钟，体内小分子活性水派出过程中带走有毒、有害物质以及杂质。
第三：汗味不同
桑拿:桑拿结束后人排除的汗是臭味，发粘的必须蒸完后淋浴。
汗蒸:汗蒸过程中嗅不到任何气味，汗蒸过后汗水会自动消退，并且蒸出来的汗没有粘性，皮肤会变得光滑，身体也会感到轻松畅快。
第四：洗澡不同
桑拿:桑拿结束后必须洗澡以除去汗臭味
汗蒸:汗蒸结束后6—8小时内不宜淋浴，因为汗蒸过后这时人体的毛孔都处于一个扩展的状态，如果这时去淋浴会减损保健效果。
