Question

考试紧张怎么办~~~~~~高分悬赏！！！！！！！！！

精神是十分紧张型的，一模都没考好。
数学特紧张，因为平时数学好，同学和老师期望都特高，压力很大。
在线等~~~~~~~~~~~~~~~~~
非诚勿扰
一点要是具体方法，最好多点
尽量有些针对性，已解决问题中没看到好方法 ，其它问题中的方法试过了，没用啊
是中考 ，请尽量提出在中考时适用的方法~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
是纯粹的心理压力，考前复习都已到位，属于过度紧张

Answer 1

我觉得你用那些方法只是加重提示你的紧张感，你必须从心里上藐视考试才可以。
首先你要知道中考不是很重要，高中是个千回百转的经历，高考才是决定人生的重重一锤。你要放低对考试的仰视程度。
你可以想象这样一种状态:
中考压力大，人人自危，可我就是要摆出无所谓的超然的姿态（当然你内心很紧张，但你表面装得很平静，可以缓解你的紧张感，装久了，就成真的了）。我不熬夜，该几点睡就几点睡，别人会说：——那个X班的某某太强了，考试这么紧张了都还安然自若，都不熬夜的，还考年级前十呢！——就是啊，太强了，真是我偶像呢！ 你就想这些然后偷着乐去就行了。
你要让自己与众不同，超脱。对结果不去在乎。我也早就经历完中考了，我总结的经验是，考前的成绩与最后的成绩出入很大。往往一直在模考表现优秀的甚至第一名的在中考绝对不是第一名。在模考中表现一般的往往在最后考试会有突破。当然，实力做底。我的一个朋友英语特棒，平时都是第一，到了初四下学期，英语一直前几名但始终得不了第一，她一度也着急，但她是个沉稳的人，最终在中考获得英语全区第一。还有的朋友在模考中考了全区前五十（可以进重点高中），结果中考考到二百名开外。其间她也没有不努力，依旧很尽力，但是呢，结果往往是个意外。所以不要被表面迷惑了，不到终点谁也猜不中结局。
相信你会有好的结局！祝你中考成功！

Answer 2

人家都说，考试的时候深呼吸，放轻松，不要太重视，平常心对待，我听了都他妈狗屁，要是能那么容易做到的话，我们还要那么辛苦吗，压力大啊，可是谁压力不大啊，工作的压力甚至比高中压力还大，以前以为高考是全部，后来明白了，高考压根就不算啥，可是当初小啊，根本不懂这道理，但也没办法啊，人只有经历了，才明白，所以，紧张的你没办法解决，就让它紧张吧，想想紧张多好啊，很多人想紧张都紧张不起来

Answer 3

一、考前关在屋子里大声唱歌。
二、好也罢，不好也罢，有什么呀！总会过去。
三、微笑着同你平时讨厌的人鼓劲。
四、放缓节奏，动作不要过大，无所思，无所想。绝对能超出平时的水平。

Answer 4

深呼吸吧。不要太在意这些因素。
毕竟短时间内也改不过来。
紧张也是考，轻松也是考。为什么不选轻松一点的呢？

Answer 5

考试是给自己考的 又不是给别人考的 有压力没必要 能到什么程度就到什么程度就可以了 对得起自己的努力就ok

Answer 6

你应该是高考吧 你想想你都是考了十几年的人了 还害怕这个么 就算一模没考好还有别的机会啊 这又不是最重要的考试 用自己的平常心去看待这个问题就行 高考并不可怕 可怕的是你自己认为它可怕 用句老话 从思想上藐视它 从行动上重视它就行了 其实学习好不好并不重要 只要自己有能力 成绩不能说明一切 高考就是一次平常的考试 只不过考试的地点不一样 监考老师不一样而已 难度其实还比不上前面的几次模拟考试