Question

为什么人一到晚上就容易情绪不稳定，和生活习惯有关吗？

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Answer 1

一，这种情绪如果在夜间发生，也可能是我们患有某些疾病所导致的，比如说心脏病、失眠症等等，这些症状都是可能会引起夜间经常出现烦躁不安情绪的主要原因，如果在出现这种情况的过程中我们不去重视，就会导致更严重的后果。有效防止这种症状的发生，是为我们以后正常工作学习而做的有效努力。

　　二，其实除了以上可能发生的症状，还可能是我们在生活中不注意饮食习惯所导致的，如果出现这些症状，我们应该及时的根据病情的严重程度来改善饮食习惯对我们正常生活的不利影响，也是为我们以后的正常工作学习奠定基础。

　　三，这种情绪与某些疾病密切相关，有可能是失眠所导致的，如果出现这种情况就应该及时的进行治疗，如果在不了解病情的情况下，应该到医院进行检查，让医生给开一些相应的药物进行治疗。

　　总之，如果出现夜间烦躁不安的这种情绪，首先应该先从自身心理原因找起，如果不是因为我们心理上的原因引起的，就应该从病理原因进行检查。不管是心理还是身体上的原因都会对我们造成伤害，我们应该及时的根据病情的严重程度进行治疗，才不会使以后的正常生活工作学习受到影响。在这里祝大家早日康复。

Answer 2

应该是和你生活的周边环境有一定的关系，生活习惯确实有时候会影响个人的情绪，但如果自己生活的环境让自己感到更加厌烦的话，那情绪不稳定也是很正常的

一个人的时候情绪不稳定，说明生存的环境给你太多的压力，让你既不能摆脱，又不能宣泄，心里自然会烦躁不安，产生不稳定的情绪，还是需要进行有效调节的，改变生活的环境，或者重新选择一个地方去居住

Answer 3

我觉得和生活习惯没什么关系，和人的精神有关，人在晚上会比较感性，神经会比较活跃，从而想的也会很多，经常想一些有的没的。

Answer 4

和生活习惯无关，主要还是因为白天的负面情绪太多，而且晚上褪黑素也特别多。

Answer 5

我觉得这个应该跟生活习惯没什么关系，晚上夜深人静的时候本来就容易胡思乱想，这很正常，我也是有时候晚上躺在床上就会想很多负面的事情。