Question

腰肌劳损怎么恢复呢？

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Answer 1

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变，我们该如何处理呢？这里教大家一招

Answer 2

养生八段锦改善腰肌劳损

Answer 3

Answer 4

像这种腰肌劳损，一定是工作非常累，平时很辛苦，不注意保养，腰部才会严重的损伤，造成这样的疾病，可以买一个护腰带，对于腰部劳损的，能够很好的保护和缓解，平躺在床上可以很好的缓解，平时千万不要干太累的工作，尤其是弯腰的活儿，对腰部的损伤会很大，如果真的很严重，应该及时去医院就诊

Answer 5

不要一直坐着，适量的动一下，注意自己的坐姿，发现不对的要多注意调整，平时适量的运动一下。