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一到晚上就特别想哭,是兴趣丧失、潜意识的心灵孤独、脆弱表现。一个人在白天有工作或其它家庭事务忙碌时过得充实,当夜幕降临之后一闲下来,特别是单身或离异的人会倍感孤独、无助、生活工作的压力、现实的辛酸无奈会被无限放大。
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心,是需要呵护的,它也渴望阳光和水分,更需要呼吸新鲜的空气,所以,不定时的,我们要打开心灵的窗户,让心透透风,欣赏一下美景,感知这个世界的温度,看看高的山,赏赏美丽的花。看看书,听听音乐,按着内心深处的要求,做一些你喜欢的事……这些都是在给心充电,当你露出自信的微笑时,当你可以放声高歌时,相信,那暗夜里悲哀的感觉就会荡然无存,取而代之的就会是安然,坦荡,或是一个巧笑嫣然的样子!
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要想克服这种心里表象,必须先调节自己的心态。心是人体的指挥部,它可以让人坚强,也可以让人脆弱,既可以让人喜形于色,也可以让人沮丧失落。可以让人热情澎湃,也可以让人堕入地狱。人只要活着,就会感知一切喜怒哀乐,一个人如果没有一颗强大的内心,没有一个面对现实乐观的心态,一切对她来说都将是灰暗的,看不到希望的,也体会不到幸福和快乐!
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生活压力大,一到夜深人静的时候会更觉得孤单无助,哭也是种释放。调整自己的心态,别给自己太大压力,多想一些美好,正能量的是激励自己。
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