怎样才能减肥,减脂肪而不是水分的?

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张简广英权甲
2019-02-05 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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饮食营养均衡,晚餐要少吃或不吃。吃的话最好在晚5点半之前吃,还要适当运动,快走或跳操一个小时,长期坚持就能减肥
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