健身有哪些基础书籍？
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《施瓦辛格健身全书》本书包含健身所有方面的一切知识：从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。
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《健身解剖指南》本书是一本全面的健身运动指导书,每一种练习都通过含义丰富的图解来揭示皮肤下的解剖构造：练习过程中所参与的主要肌肉及辅助肌肉。解说之后,又针对如何完善训练技巧进行了分解指导。此外,你会找到一系列先进的技巧来完善训练方法,从而达到最好的效果。
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《施瓦辛格健身全书》施瓦辛格这本书包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析，到适合各个阶段的训练计划都有介绍，相当于一本百科全书。
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《囚徒健身》保罗威德这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。书中有很多内容非常有特点，值得学习。这本书理论性不强，但非常实用，适合入门者，运动量少，对有经验的人帮助不大
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《当我谈跑步时我谈些什么》村上春树这是一本有关跑步哲学的书，村上春树在书中分享了自己跑步的经历，在路上的所思所想，所感所悟，不管任何事情想要放弃的时候，翻翻这本书，总能从中汲取力量。
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