减肥的你是怎样控制饮食的？
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有的时候看到吃的就忍受不住，那就去喝点水吧！水可以给机体充足的液体环境，保证机体代谢的流畅，所以每天足量饮水，不要口渴饮水，要少量多次，随时随地喝水。
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减肥期间，早餐奶昔加膳食纤维粉加营养蛋白粉！中餐一个香蕉加一个水煮蛋，晚餐正常吃饭！
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