Question

请各位网友解答，谢谢！

我在几个月之前就开始胡思乱想，脑子里总是冒出来一些乱七八糟的东西，然后我就去纠正它，结果越来越厉害，吃了中药后又去医院检查说我是中度抑郁症，单子上面写的确实是我这个情况，就买了九百多的药物，快吃完了，现在一到下午我就莫名其妙的心慌，脑子里还有说话的声音，总是跟我对着干，我想的都是逝去的狗狗在另一个过得好不好，再就是怕身边人离开，留我一个人，还有就是脑子里总是冒出来一句话【永世不得超生】我现在更怕我想的这些会发生在现实里，我尽量调理自己 找的事做的时候一开始是好点，可还是冷不丁的冒出来，我该怎么办啊？我想知道一些，我胡思乱想那些东西会不会成真？求解答

Answer 1

要转移自己的注意力，不要想那么多，也可以偶尔出去走走旅游或者是跟家里人多沟通，也可以找熟悉的人分享一下吧，你的心情讲出来有人跟你分担一下，你不会那么难受的，千万不要做什么傻事啊。

追问

我尽量在转移注意力，可不管我怎么忙还是那样，嫩肤沟通的人少的很，而且也没什么用

Answer 2

你胡思乱想的东西是不会变成真实情况的，但是你应该找负责的。技术水平比较高的心理科医生跟你好好看一看抑郁症，如果发展下去结果会很糟糕的。

Answer 3

多运动，多看书，千万不要让自己闲下来，我之前的朋友也是得了抑郁症，后来去当兵，他说当兵太累了基本没有时间想那些乱七八糟的东西，抑郁症反而好了，祝你好运

Answer 4

你怀孕了，请大夫开些保胎药，等生完孩子你的注意力都到孩子身上，那时你就慢慢好了。而且你的孩子会把你担心的所有事摆平。
所以你开开心心生活就好！

Answer 5

你这种最好是转移注意力。
多出去和朋友玩去，不要把自己闷在家里