Question

怎样用一年的时间减肥成功？最好是减肥成功者的方法。。拜托

Answer 1

减肥最好不要吃减肥药。有可能会反弹对身体不好！教你个好方法。　第一周：以天为单位，选择整天吃素食或无糖食物　第二周：吃无糖食物一周，找一天早上喝酸奶。　第三周：选择吃早餐或中餐，其余时间只能再吃两样东西，并且只能吃很少，食物皆需清淡，改为两天量一次体重。　第四周：断食，一天进食不超过五百克。　后续缓和：食物皆需清淡，前三天只能吃少量的早餐跟中餐，第四天起可以吃少量的晚餐，第八天起正常吃三餐，但不能过多，第十二天恢复正常饮食。切记不能吃泡面！之后你就成功瘦下十公斤！