经常睡眠不足对身体会有哪些危害?

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潮如凡受皎
2020-01-29 · TA获得超过3万个赞
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睡眠充足时,一大早起来就精神很旺盛,身体各个关节都很硬朗。如果睡眠不充足时,早上起来会变得身体酸痛,而且头也有点晕,从而导致身体的心脏、肺等器官的严重影响!
林傲柏泥秋
2020-03-11 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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便秘、衰老、工作效率低、简短寿命、容易患癌症,女性则易患乳腺增生、
脱发、肥胖症(熟睡半小时后身体开始自动消耗多于热量
所以睡眠充足有助于减肥)。青少年影响长身体,正常睡眠时间8小时,白天加睡午觉1小时较好。
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养生动画
2020-12-05 · TA获得超过235个赞
知道小有建树答主
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如果长期睡眠不足,很有可能会出现注意力不集中,记忆力减退。有可能会影响我们的身体发育、长时间睡眠不足会使人出现焦虑、烦躁等现象。容易导致血液中胆固醇的含量升高,从而增加心脏疾病、脑血管疾病的发病率;

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