玉米味的东西好吃么
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营养分析
玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的。每百克玉米的脂肪含量是3.0
4.0克,为精米白面的3
6倍,其脂肪特点是:一半以上为亚油酸,并具有谷固醇、卵磷脂、维生素
E等有益于防治血管硬化和促进脑细胞功能的物质。玉米的蛋白质含量略高于精米白面,纤维素含量则是后者的4
10倍,因此,玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含钙量高达22毫克,在谷物中是少见的。食疗保健
其实每个人的口味都不一样,只要有好的心情,你会觉得每一样东西都比你想象的要香!不必去追求别人的口味!
玉米的营养价值在谷类食物中是出类拔萃的。每百克玉米的脂肪含量是3.0
4.0克,为精米白面的3
6倍,其脂肪特点是:一半以上为亚油酸,并具有谷固醇、卵磷脂、维生素
E等有益于防治血管硬化和促进脑细胞功能的物质。玉米的蛋白质含量略高于精米白面,纤维素含量则是后者的4
10倍,因此,玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含钙量高达22毫克,在谷物中是少见的。食疗保健
其实每个人的口味都不一样,只要有好的心情,你会觉得每一样东西都比你想象的要香!不必去追求别人的口味!
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