Question

腰间盘突出患者应该注意什么？

Answer 1

腰椎间盘突出后需要注意什么，避免症状进一步加重？主要有三个方面，长期卧床、佩戴腰围，还有最关键的一点忍痛工作，这都是导致腰突症状加重一些因素，所以我们要正确去对待，避免腰部二次损伤

Answer 2

、适当的运动.可以进行一些体育活动,比如做保健操或者是打羽毛球,对于腰间盘突出的恢复有一定的好处
进行腰部肌肉的锻炼.腰部肌肉如果力量增强,对腰的支撑力增强,对于腰间盘突出的缓解也有一定的好处
.可以试试中医治疗，祝你早日康复

Answer 3

腰椎间盘突出患者很容易出现腰部的疼痛不适。也会出现下肢麻木的表现。这个时候就应该到医院做腰部的ct检查，如果是出现腰椎间盘突出，可以选择做保守治疗的。平时生活上是要注意。避免长时间坐位，避免经常弯腰。也不要担重物，避免导致临床表现加重的可能。

Answer 4

锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成腰椎间盘突出。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

Answer 5

多食含锌、铁、钙丰富的食物，有助于扩张微血管