Question

怎样减肥瘦腰

Answer 1

每天晚上洗完澡后，都要给自己的肚子和腰用精油按摩。有时候早上也会。方法很简单，两只手同时在一个地方向上按摩，最好躺在床上，这样就不累。

准备好原材料：
1、
基础油
2、混合熏衣草(滋润)和柠檬(美白)

按摩的具体做法：主要按摩左右侧腰，小腹，左右腹，大概10分钟。这种方法我坚持了一个月，效果根本看不出来，只是觉得皮肤稍光滑了些，减肥效果却没有。

易丽美减肥胶囊
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Answer 2

少吃高热量的食物,多跑步,仰卧起坐呼啦圈等能多多运动到腹部的活动多做些就好了,减肥是个慢过程,坚持下来你才能看到成效,我也在减肥，在这一专业网站里取经
。给你一个地址，你去看看。这里发不上链接，我直接发你消息了，收到对你有帮助的话就采纳哈。。

Answer 3

Answer 4

学会这几招拥有小蛮腰