你觉得健康重要吗,为什么？
重要
“人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。”十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央，把人民身体健康作为全面建成小康社会的重要内涵，从维护全民健康和实现国家长远发展出发，身体力行、率先垂范，正在铺设一条以人民为中心的“健康之路”。
“没有全民健康，就没有全面小康”如今已成为一句流行语。这是2014年12月，总书记在考察江苏镇江市世业镇卫生院时提出的观点。他谈到，医疗卫生服务直接关系人民身体健康。要推动医疗卫生工作重心下移、医疗卫生资源下沉，推动城乡基本公共服务均等化，为群众提供安全有效方便价廉的公共卫生和基本医疗服务，真正解决好基层群众看病难、看病贵问题。
扩展资料：
《健康中国行动计划（2019－2030）》中专门有“中小学生健康促进行动”，包括国家学生体质健康标准达标优良率、全国儿童青少年总体近视率等结果性指标。同时，还有个人和社会倡导性指标、政府工作指标。要想如期落实这些指标任务，需要把学生健康提升到比成绩更重要的程度。另外，还需要加快改革目前的应试体制机制。
健康很重要，因为身体是革命的本钱，有一个健康的身体，才有资格谈其他的。
人生可以无酒喝，也可以无牌局，更可以无烦恼，但万万不能没有健康的体魂。对自己的身体凑合，健康消耗了就没法挽回，身体垮掉了花钱也换不回。年纪轻轻就患上了这病那病，频频往医院跑，天天把药喝。这个时候，你才会发现，有一个好身体是多么的重要，是多么的令人羡慕。
对自己好一点，珍惜这幅躯壳，动起来，锻炼起来，不断为自己的身体蓄养精力，才能时刻有精力去奋斗，去追求。
健康的生活习惯
一、勤洗手
德国格赖夫斯瓦尔德大学研究人员发现，只要工作人员勤洗手就能有效预防传染性疾病的传播，降低员工病假率。
美国疾病控制与预防中心认为，洗手如同人体“自动产生”的疫苗，可以有效去除手部病菌，减少传播感染，降低腹泻和呼吸道疾病的风险，因而鼓励民众勤洗手。
二、早入睡
美国加州大学伯克利分校研究发现，睡得越晚，吃得越多。晚上8点之后更容易多吃高盐、高脂和高糖食物。美国睡眠医学会会长蒂莫西·摩根泰勒表示，早睡早起可增强免疫力，抗击感冒等病毒侵入。不仅如此，充足睡眠还可以大大降低心脏病、肾病、高血压和糖尿病、中风等慢性病风险。即使生病，康复也比普通人更快。
三、勤锻炼
傍晚锻炼最为有益，原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，都以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心率与血压都较平稳，最适宜锻炼。
这很重要，因为它可以帮助提高你的生活质量。它不仅能让你看起来更好，感觉更好，还能让你活得更长久，更快乐。
当你运动的时候，你有助于建立你的免疫系统和改善你的心血管功能，这将帮助你对抗许多严重的疾病。
当你变老的时候，你变得不那么活跃，也没有那么多的锻炼。但是，当你开始有规律地锻炼时，你就会从锻炼带来的健康益处中受益，同时看起来和感觉都比以前更好了。
锻炼可以有很多不同的方式，你没有理由不能在你的日常计划中安排一些锻炼。
你可以找到一种适合你和你的生活方式的运动。
例如，如果你住在一个非常繁忙的城市，你可以步行到街角的商店绕着街区慢跑。如果你住在一个开车去任何地方的小镇上，你可以在公园里找到自行车道或其他地方骑车。
也有很多其他的选择，如瑜伽，舞蹈课程或武术。你只需要找到一些有趣的、有挑战性的、会让你保持健康的事情，你就会受益于它给你的身体带来的各种好处。
一旦你找到了适合自己的健身计划，你的健身计划就会变得更加有趣。
健身对女性也很重要。由于她们每天面对的压力，她们经常发现自己坐在家里没有锻炼。
女性往往很难跟上她们的健身日程，因为她们对自己的外表或饭后的感觉感到内疚。
超重的女性经常很难进行锻炼，因为她们对此感到内疚。这可能会导致吃更多高热量的食物，增加体重。
这最终会影响心脏和肾脏的健康，这是一个糟糕的组合。当女性超重时，她们的身体无法燃烧应有的卡路里，最终新陈代谢减慢，这就很难维持健康的体重。
健身有多重要?
这个问题的简单答案是，你可以通过保持体型来享受更充实和更健康的生活方式。
不管你选择锻炼还是不锻炼，找到适合你生活方式的日常活动是很重要的。
良好的作息习惯有助于提高你的精力、健康和生活质量。而且这不只是为你，如果你和朋友或家人一起锻炼，你总是可以在健身房或散步小组得到很好的锻炼。
因为他是一个人是否开心快乐的关键。
病魔缠身，想快乐非常难，
只有保持健康的身体才能活的轻松。
