Question

如何扔铅球才能扔的距离较远

Answer 1

.推之前身体向右侧(若是左手就向左)转90度,之后短距离助跑,用脚猛蹬地,腿带动腰部肌肉,腰带动上身,上身带动臂肌肉将铅球推出去.推出去的一瞬间要保证前臂所指的方向和你推铅球出去的方向一致,万不能有夹角(否则就真的成"丢"了).推的方向与水平方向大概成45度多一点点.这样保证铅球落在最远的距离.

Answer 2

扔铅球最好的基础就是有个壮壮的身体，铅球出手后身体可以保持稳定。上下肢力量同样很重要，力量主要来自腰部，在转体中加大球的出手速度。当然，过硬的投掷铅球技术是必不可少的！

Answer 3

在人出去之前，一定要把铅球防在肩膀上，手不要用太多的力。扔出去时，力量全部集中在手上，重心向前。

Answer 4

铅球应该怎么扔才能远，雪虎带大家了解一下关于铅球的使用方法