Question

喝花生和黄豆和红豆榨成的豆浆有什么好处

Answer 1

黄豆除胃中热痹，伤中淋露。下淤血，散五脏结积内寒"等，是食疗佳品。黄豆中的皂草苷可延缓人体衰老；黄豆中的卵磷脂可除掉血管壁上的胆固醇；保持血管软化；黄豆中的抑胰每，对糖尿病有一定疗效；黄豆中磷含量可观，对大脑神经非常有益，神经衰弱及体质虚弱者，常食有益；黄豆中富含的铁质，对缺铁性贫血患者，大有补益，每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入，从而改善膳食的结构和品质。

Answer 2

红豆豆浆是补血养心的，花生可以增加蛋白质，黄豆是健脾胃的，助消化的

Answer 3

本草纲目》记载红豆常吃使人虚弱，令人枯瘦，而黄豆则不会，红豆可与鲤鱼同煮同食，黄豆豆浆性寒，不是所有人都适合，体质寒凉、脾胃虚寒的人就不能喝，另外有乳腺增生症状和妇科肿瘤的人也不能喝甚至不能吃黄豆及豆类制品，这样会加重病情。
现在经济条件好了，生活水平提高了，但是科学饮食很重要，不是所有好的东西放在一起食用就一定也好，一定要注意食物之间也存在相生相克，不要盲目。