Question

脾胃虚弱怎么办，如何对症调理？

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Answer 1

暴饮暴食容易导致脾胃失调，因此，一定要在饮食上控制量的摄取，三餐要做到定时、定量，注意营养均衡，荤素搭配，并配上适量的水果，通过规律的饮食习惯，使脾胃得到全面调理。

Answer 2

对于脾胃不好的人来说，是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的，也不要是一些黏性大、不易消化的食物，而且还要特别注意不能吃过多的水果，特别是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。

Answer 3

首先最重要解决方案还是自己调理，最好养成良好的生活习惯，不然吃再贵再好的药都没用，身体是自己养出来的，不是吃药吃出来的，脾胃虚弱基本是都离不开肝脏，所以可以去医院查下自己肝脏，因为肝脏排毒，平时注意睡眠，切忌不能熬夜，饮食注意就行，多运动，多喝水，这样只要坚持，时间长了自然就好了，

Answer 4

避免长期劳累过度。如果身体长期处于疲劳状态，身体各项器官都会处于超负荷，而且过度疲劳容易引起食欲不振，进而也会导致人的脾胃功能减弱，不能很好的消化、吸收食物，导致消化不良等症状，严重影响身体健康。

Answer 5

病后要对脾胃及时调养恢复。脾胃不好有可能是生病造成的，几乎所有胃肠疾病都可出现脾胃虚弱。而且，生病后需要吃大量的药物，或者通过食疗的方法，进食了大量的不易消化的食物。因此生病后的脾胃失调一定要及时调养，让脾胃尽快得以恢复。