Question

跑步造成的膝盖痛，该怎么办？

Answer 1

运动量大肌肉拉伤应该不会这么久，休息几天就好了，楼主症状不清楚，是不是穿篮球鞋跑步而伤了膝盖？建议继续用活络油，加热水烫。我训练时有过不适感，但不是刺痛，感觉很木得那种，这种事运动量过大造成的，不过楼主的量不大，你可以循序渐进的来，不必开始就很强，也不能永远就那么点量，从少往上加。建议膝盖没好前不再运动

Answer 2

Answer 3

Answer 4

传说中的运动损伤！
膝盖关节受到伤害了
应该停止运动
并且做热敷
或者冰敷
主要你跑步的动作有问题
长期以往很危险

Answer 5

做做上身运动吧
,
我是休息好的
也是膝盖疼
呵呵,
实在不行
去看下医生吧
,
别太用膝盖了
,
我前些日子也是呢
,
2周可完全康复
,
需要休息一下
,
你是运动过力了
哎呀
咱俩症状一模一样