Question

夏季吃什么好啊

Answer 1

历来绿豆一直都被视为夏季消暑的首选，在工作之余回家喝一碗冰镇的绿豆汤，那简直就是无比的享受。中医认为，绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效，在炎热的夏季喝一点绿豆汤，自然具有神清气爽、心旷神怡之感。　炎热的夏季黄瓜是消暑的又一款佳品，在黄瓜中的含水量占有96%~98%，并且是所有蔬菜中含水量最高的。除此之外，在黄瓜中还含有着娇嫩的纤维素，它能促进肠道中腐败食物的排泄，同时在夏季多吃黄瓜还具有降胆固醇的功效。很多患有慢性
肾炎
水肿、
孕妇水肿
等人在夏季经常会出现全身浮肿等情况，这个时候不妨在日常食谱中增加些冬

Answer 2

夏季吃什么有利于减肥？

Answer 3

夏季适合清淡、清凉的饮食为好，多喝水、多吃蔬菜、水果才有利健康！

Answer 4

你好，夏天天气比较热，所以在饮食上是建议多吃降暑的食物比较好一些，比较常见的是冰冻食物，及西瓜，同时在夏天降暑的同时，要注意身体健康，避免调节不当，导致内分泌失调，影响身体健康。夏天建议多吃水果，如西瓜是最常见的一种水果，在吃饭上，建议少吃多餐，利于消化。

Answer 5

夏季饮食以清淡为主，促进消化吸收功能。